• 22 Oktyabr 2021

Darçınlı südlə bir ayda 4 kiloqram arıqlamaq mümkündür

21:48 10/10/21 | Elm

Bir ayda 4 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman oxumağa davam edin.

Güclü protein mənbəyi olan darçınlı süd maddələr mübadiləsini aktivləşdirərək qısa müddətdə bədəndəki artıq yağları əridərək arıqlamağınıza yardımçı olacaq. Doyurucu özəlliyi ilə artıq kalori qəbulunu əngəlləyir. Yeməyi azaltmaq, idman etmək, desertdən imtina etmək və ən əsası qidalanmaya düzgün riayət etmək də bu prosesdə əməl olunmalı şərtlərdəndir. Aclıq hiss etdikdə meyvə-tərəvəz yeməyə üstünlük verin.

1 stəkan az yağlı isti südü 1 çay qaşığı darçınla qarışdırıb günortadan sonra və gecə yatmazdan əvvəl qəlyanaltı olaraq istehlak edin. Bu, maddələr mübadiləsinin sürətini artıracaq. Bu da gündə 2 dəfə içməklə ayda 4 kilo arıqlamağınıza yardımçı olacaq.

Lökbatan qəsəbəsində Vətən müharibəsinin şəhidləri anılıb



Facebook

Instagram

Youtube

SORĞU


Koronavirusla mübarizədə nə edirsiniz?